Balbodi Ramtoriya asked 3 years ago एसजीपीटी कैसे कितना होना चाहिए? एसजीपीटी बढ़ने पर क्या खाएँ? लिवर का रामबाण, SGPT बढ़ने पर क्या करें प्रेगनेंसी में एसजीओटी कितना होना चाहिए? Sgpt बढ़ने पर क्या करें pregnancy me? Sgot और SGPT क्या है?
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Balbodi Ramtoriya answered 11 months ago एसजीपीटी (SGPT) एक आपके लिवर के रक्त में मौजूद एंजाइम है जो लिवर के स्वस्थ या अच्छे कामकाज को निर्धारित करता है। यदि आपके SGPT स्तर में वृद्धि हो रही है, तो यह लिवर की समस्या का संकेत हो सकता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप इस समस्या का समय रहते पता लगाएं और इसे संभालें।
यदि आपके SGPT स्तर में वृद्धि हो रही है, तो आप निम्नलिखित उपायों का पालन कर सकते हैं:
- स्वस्थ आहार: अपने आहार में स्वस्थ और पौष्टिक तत्वों को शामिल करें। अधिकतर ताजे फल, सब्जियां, पूरे अनाज, दूध और दूध से बने पदार्थ खाएं। तले हुए और मसालेदार खाने से बचें।
- नियमित व्यायाम: स्वास्थ्य और लिवर के लिए नियमित व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। योग, ध्यान और व्यायाम आपके शरीर को स्वस्थ और तंदरुस्त रखने में मदद कर सकते हैं।
- शराब और धूम्रपान का त्याग: अधिक मात्रा में शराब और धूम्रपान करने से बचें, क्योंकि इससे आपके लिवर को नुकसान पहुंच सकता है।
- वजन कम करें: यदि आपका वजन अधिक है, तो उसे कम करने का प्रयास करें। अधिक वजन लिवर के लिए बुरा हो सकता है।
- दवाओं का सावधानी से उपयोग करें: किसी भी दवा का अतिरिक्त उपयोग करने से बचें और अपने डॉक्टर के सलाह का पालन करें।
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